Parkinsono liga NĖRA KLIŪTIS JUMS KELIAUTI ir džiaugtis gyvenimu.

Reklama

Ne už kalnų vasara, šiltas oras ir daug saulės. Daugelis iš jūsų tikrai esate susiplanavę, kur šiemet keliausite ir kokį pasaulio gabaliuką tyrinėsite. Kelionės, kitų kultūrų pažinimas, nauji veidai, nauja kalba – visai tai skatina nesėdėti ir nedūlėti namuose.
Dirbdamas su pacientais, sergančiais Parkinsono liga, kartais sulaukiu klausimo: „Ar aš galiu išvykti į kelionę?“. Atsakydamas į šį klausimą rašau savo patarimus.

Noriu pasidalinti informacija, kuri padės Jums kelionėse, ir nesvarbu, kad sergate Parkinsono liga.

1. BENDRI PATARIMAI

  • Nekeliaukite vieni. Jums bus saugiau ir patogiau, jei keliausite kartu su kitu žmogumi.
  • Visada turėkite su savimi kortelę, kurioje užrašyta informacija: Jūsų artimo žmogaus telefonas, namų adresas. Taip, pat, jei sergate diabetu, nurodykite toje kortelėje, kad sergate diabetu.
  • Daiktams susikrauti naudokite kuprinę. Nenaudokite krepšių. Kuprinė leis Jums patogiau judėti, o rankos bus laisvos.
  • Kartu su savimi turėkite nedidelių užkandžių ir gėrimo. Jie pravers, kai reikės išgerti tabletę.
  • Dėvėkite saugią ir patogią avalynę. Jei yra galimybė, įsigykite avalynę neslidžiu padu ir užklijuojamais segtukais. Jums bus patogiau ir saugiau ją apsiauti.
  • Užsisakydami viešbučio kambarį paprašykite, kad jis būtų pirmajame aukšte. Jei nėra galimybės, paprašykite, kad kambarys būtų arčiau lifto. Taip pat nebijokite pasiteirauti, ar viešbutis turi neįgaliesiems pritaikytų kambarių. Papildomi ranktūriai, platesnės durys yra privalumas.

2. VAISTAI KELIONĖS METU

  • Kad ir kur keliautumėte, kuprinėje visada turėkite bent vienos dienos vaistų kiekį. Kodėl? Jei pasiklystumėte ar nutiktų problemos su transportu, būsite užtikrinti, kad gydytojo paskirtą tabletę nuo Parkinsono ligos išgersite laiku.
  • Savo naudojamus vaistus turėkite šalia. Nedėkite jų į lagaminus ar į kitas vietas. Net jei ir pasimestų Jūsų bagažas, vaistai bus šalia ir jūs nepraleisite reikiamos valandos, kada turite išgerti tabletę.
  • Pasitarkite su savo gydytoju dėl pakankamo vaistų kiekio, kad jų užtektų visos kelionės metu.
Vaistai, tabletes, Parkinsono liga, keliones, kelione
  • Pasitarkite su gydytoju dėl vaistų, jei planuojate kelionę, kur ryški saulė. Vartojant tam tikrus medikamentus, nerekomenduojama būti saulėje. Saulės spinduliai gali sukelti šalutinį poveikį. 
  • Turėkite su savimi vaistų vartojimo kalendoriuką arba naudokite priminimus telefone. Priminimai leis Jums nepamiršti išgerti vaistų. Tai ypač svarbu, jei Jūsų kelionė kirs laiko juostas. Vienos ar dviejų valandų skirtumas gali turėti pasekmes.
TAIP PAT SKAITYKITE:  SENSORINIAI ŽAIDIMAI IR VAIKŲ VYSTYMASIS

3. KELIONĖS MAŠINA

Keliones. Patarimai. Keliones masina. Liga
  • Vienas iš šalutinių vaistų nuo Parkinsono ligos poveikių yra mieguistumas. Jeigu vairuosite, prieš kelionę būtinai pamiegokite. Susiplanuokite taip, kad tektų vairuoti tik šviesiu paros metu: kelias bus matomas geriau ir nelaimingo atsitikimo rizika tikrai bus mažesnė.  
  • Nepervertinkite savo galimybių. Ilgas vairavimas kelionėje – tai daug jėgų ir dėmesio reikalaujantis užsiėmimas. Susiplanuokite kelionę taip, kad galėtumėte daryti pertraukas. Tokiu būdu išlaikysite dėmesį ir nepervargsite. O išlipimai iš mašinos padės išvengti kraujo sąstovio bei giliųjų venų trombozės.

4. KELIONĖS LĖKTUVU

  • Jei yra galimybė, skriskite nepertraukiamu skrydžiu, t.y., be persėdimų tarp skrydžių. Pirkdami bilietus pasidomėkite, ar galima būtų sėdėti prie išėjimo durų – ten daugiau vietos ir Jums bus patogiau.
  • Nepamirškite savo vaistų pasiimti kartu su savimi. Nedėkite vaistų į lagaminą, kuris keliaus į lėktuvo bagažą.
Keliones. Parkinsono liga, patarimai. Lektuvas
  • Nesidrovėkite paprašyti neįgalaus vežimėlio, jei aerouostuose tektų paėjėti toliau. Svarbiausia, kad nepavargtumėte.
  • Prie skrydį pasinaudokite tualetu. Kelionė bus ramesnė, o ir lėktuvo tualetai, kaip žinome, nepasižymi patogumu.
  • Jei valgote Jums paskirtą dietinį maistą, būtinai pasiteiraukite iš anksto, ar tokia galimybė bus suteikta ir lėktuve (jei kelionė lėktuvu ilga ir bus tiekiamas maistas).

5. KELIONĖS AUTOBUSU AR TRAUKINIU

  • Naudokitės liftu. Beveik kiekvienoje stotyje jie yra įrengti.
  • Jei tik yra galimybė, kelionėje sėdėkite prie išėjimo durų arba neįgaliems skirtose vietose – ten daugiau vietos: taip Jūs jausitės komfortiškiau.
Reklama